ריפוי עצמי
לגוף שלנו ישנה יכולת ריפוי עצומה והוא מחדש את עצמו ברמה התאית באופן יומיומי. בנוסף ניתן לשפר מנגנוני ריפוי עצמי באמצעות גורמים פיזיולוגיים, פסיכולוגיים וסוציו-סביבתיים. ככל שאנחנו משלבות יותר מהגורמים האלו, כך אנחנו מזרזות יותר את יכולת ההחלמה.ניקח לדוגמא סביבה חברתית שבעלת השפעה עמוקה על הבריאות הנפשית שלנו, בריאות הפה מושפעת ממזונות ודפוסי אכילה.בכל הנוגע להיבטים פיזיים: דפוסי פעילות יומיומית, תזונה, פעילות גופנית מתונה ושינה איכותית הם משמעותיים, בעוד היבטים פסיכולוגיים כגון שימחה, גישה חיובית לחיים ויחסים בין אישיים טובים יכולים לסייע בשליטה במחלות כרוניות. כולנו נולדנו עם הכוח לרפא את עצמנו. הגוף שלנו נמצא במצב מתמיד של שמירה על איזון…